Als het goed is ben ik inmiddels al vertrokken naar het altijd bruisende Londen. Daar vier ik de komende week namelijk mijn vakantie! Na dit bericht zullen er daarom ook geen nieuwe artikelen verschijnen. Vanaf volgende week ben ik er weer als vanouds. Tot dan!
- Het vooruitzicht dat ik bijna op vakantie ga!
- Het lekkere weer (eindelijk!)
- Afwassen met de muziek van de Editors op de achtergrond
- Kleine vleermuizen die rondvliegen in de avonduren
- Barbecueën met mijn ouders
- Roggebrood eten na minstens tien jaar
- Op bezoek gaan bij mijn ontzettend lieve opa
- Mijn konijntjes op film vastleggen (zo schattig!)
- Het in gebruik nemen van mijn notitieboekjes
- Het nummer tegen gekomen waar ik weken naar op zoek was
- Vlinders die eindelijk eens tevoorschijn komen
- Hoe alles in de nacht verlicht wordt
- Een prachtige zonsondergang
- Een nieuw kapsel
- Inspiratiemateriaal verzamelen op Pinterest
- Nieuws volgen rondom Comic Con
- Pizza eten (hoe ongezond dan ook)
- Vals meezingen tijdens het nummer California Dreamin'
- De videoclip die David Bowie en Mick Jagger ooit opnamen
- Mijn vrolijke Lepeltje Lepeltje beker
- Aardbeien eten
- Barbecueën met mijn ouders
- Roggebrood eten na minstens tien jaar
- Op bezoek gaan bij mijn ontzettend lieve opa
- Mijn konijntjes op film vastleggen (zo schattig!)
- Het in gebruik nemen van mijn notitieboekjes
- Het nummer tegen gekomen waar ik weken naar op zoek was
- Vlinders die eindelijk eens tevoorschijn komen
- Hoe alles in de nacht verlicht wordt
- Een prachtige zonsondergang
- Een nieuw kapsel
- Inspiratiemateriaal verzamelen op Pinterest
- Nieuws volgen rondom Comic Con
- Pizza eten (hoe ongezond dan ook)
- Vals meezingen tijdens het nummer California Dreamin'
- De videoclip die David Bowie en Mick Jagger ooit opnamen
- Mijn vrolijke Lepeltje Lepeltje beker
- Aardbeien eten
- Jullie lieve reacties op mijn artikelen!
Waar werden jullie deze week gelukkig van?
Waar werden jullie deze week gelukkig van?
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Iedereen heeft weleens last van een baaldag. Eergisteren was ik bijvoorbeeld niet te genieten. Alles ging mis en uiteindelijk werd ik daar behoorlijk chagrijnig van. Ik kon zelfs geen lach meer op mijn gezicht toveren. Op dat soort momenten vind ik het dan ook moeilijk om positief te blijven. De verleiding is opeens veel groter om elke situatie negatief te benaderen. Gelukkig weet ik ook dat het niet de oplossing is voor mijn problemen. Met behulp van de volgende tips kan je de situatie ook veel beter onder controle houden.
- Meestal ontstaat een baaldag door een vervelend probleem. Probeer daarom eens te kijken naar een oplossing. De opluchting is erg groot als blijkt dat de situatie niet zo ingewikkeld in elkaar zit. Het analyseren van een probleem kan een hoop inzicht geven.
- Het is belangrijk om eerlijk te zijn naar familieleden en vrienden. Het schiet namelijk niet op om gevoelens op te kroppen. Het is veel beter om er eens over te praten. Misschien kunnen zij zelfs een handig advies geven. Geen zin in een gesprek? Wees niet bang om dat aan te geven. Zij zullen je oprechtheid meer waarderen dan een grote mond vanuit het niets.
- Het heeft geen effect om in een neerwaartse spiraal te blijven hangen. Probeer daarom om zoveel mogelijk te relativeren. Praten kan daarbij al goed helpen, evenals afleiding zoeken. Denk daarbij aan het lezen van een goed boek of het kijken van een leuke film. Uit ervaring weet ik dat het bijvoorbeeld beter is om het tekenspullen in de kast te laten liggen. Ik word er alleen maar chagrijniger van als iets niet lukt.
- Probeer een negatief denkbeeld om te zetten naar een positief denkbeeld. Elke situatie heeft namelijk een keerzijde. De uitdaging is om alles eens vanuit een ander perspectief te bekijken. Denk bijvoorbeeld niet heel de tijd 'wat een rot dag,' want daarmee wordt de stemming er niet beter op. Het is veel beter om deze gedachtegang om te draaien naar 'deze dag verliep tot nu toe niet prettig, maar gelukkig kunnen er nog genoeg leuke dingen gebeuren.'
- Probeer te accepteren dat niet alles naar wens verloopt. Ik heb daar zelf nog wel eens moeite mee. Ik leg mezelf altijd veel druk op, omdat ik het leven altijd zo 'perfect' mogelijk wil invullen. Het gevolg is dat ik ontzettend gefrustreerd ben als iets niet volgens plan gaat.
- Misschien helpt het om eens een aantal keren rustig in en uit te ademen. Volgens één van mijn boeken is dat een belangrijk onderdeel van mindfulness. Door de ademhaling te vertragen, wordt het lichaam meer ontspannen.
- Helpt dit allemaal niet? Stap dan op tijd het bed in. Daardoor komt een vervelende dag veel sneller ten einde. De volgende ochtend begint daardoor al een stuk beter. Is het niet heerlijk om eens goed uit te rusten?
Stiekem zou ik het heel fijn vinden als jullie ook een paar tips met mij kunnen delen. Zoals ik al zei kan het geen kwaad om eens een ander perspectief aan te nemen. Daarom heb ik de volgende vraag voor jullie: hoe zorgen jullie ervoor dat een slechtere dag positief ten einde komt? Let me know!
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Eindelijk is het lekker weer! Om dat te vieren wil ik de komende uurtjes graag buiten door brengen. Toch is dat best moeilijk als je opeens allerlei leuke tags tegen komt. Via Bettie kwam ik bijvoorbeeld in aanraking met deze originele vragenlijst. Ik ga daarom eerst even tijd vrij maken voor een aantal moeilijke dilemma's. Time to start!
Op blote voeten door het gras OF Op blote voeten door de branding?
Daar hoef ik niet lang over na te denken! Ik vind het namelijk heerlijk om door de branding te lopen. Ik moet er trouwens ook niet aan denken om telkens gekriebeld te worden door gras. Daar wonen veel te enge beestjes in.
Een vakantie op een tropisch eiland OF Een zonnige, culturele stedentrip
De culturele stedentrip spreekt mij het meeste aan. Ik weet honderd procent zeker dat ik gauw ben uitgekeken op een tropisch eiland. Rustvakanties zijn namelijk niets voor mij. Ik ga veel liever op ontdekkingstocht door een onbekende stad. En het zonnetje is dan mooi meegenomen, toch?
Jouw diner bestaat alleen nog maar uit homemade pastasalade's OF Jouw diner bestaat alleen nog maar uit barbecueën
Moeilijk! Ik vind pastasalade heerlijk, maar ik denk dat ik er gek van zou worden als ik het elke dag moet eten. Ik denk dat ik daar bij barbecueën minder snel last van heb. Vleesvervangers kunnen namelijk altijd vervangen worden voor vis, aardappelen en groenten.
Zwoegen in de sportschool OF Workouts in de buitenlucht
Om eerlijk te zijn vind ik de sportschool verschrikkelijk. Iedereen zweet een duizend liters en zit vervolgens overal aan. Dan ben ik liever actief bezig in de buitenlucht (ook al staat daar tegenover dat ik word getreiterd door een grasmat).
Iedereen denkt dat jij de zon tevoorschijn tovert OF Niemand wil ooit nog met jou op vakantie
Alleen op vakantie gaan lijkt mij best leuk. Het is zelfs de uitgelezen mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen. Toch lijkt het mij nog leuker om de wereld te verkennen met wat gezelschap om mij heen. Ik kies daarom toch voor optie één. Schouders ophalen en doorgaan!
Een hele zomer doorbrengen in Scandinavië OF Een hele zomer backpacken door Azië
Deze keuze is snel gemaakt! Scandinavië staat namelijk al jaren op mijn verlanglijstje. Het lijkt me heerlijk om daar een aantal maanden te verblijven. Daarnaast spreekt Azië mij ook niet aan. Het lijkt me veel leuker om het noorden te verkennen.
Nooit meer jouw teennagels lakken OF Nooit meer slippers dragen
Ook met deze keuze heb ik niet zoveel moeite. Ik lak nooit mijn nagels en dus ook niet mijn teennagels. Ik kan er namelijk heel slecht tegen dat nagellak zo snel gaat slijten. Dat is de vloek van de perfectionist, haha. Ik blijf daarom gewoon slippers dragen.
Je draagt de hele zomer een nét te kort zomers rokje OF Je mag nooit meer jouw benen ontharen
Deze is echt heel gemeen! Rokken draag ik al met veel moeite, omdat ik vrij onzeker ben over mijn benen. Een te korte rok zou ik daarom verschrikkelijk vinden om te dragen. Ik kies er dan liever voor om altijd een broek te dragen. Dan blijf ik me tenminste goed voelen.
Iedere nacht illegaal kamperen in een weiland OF Iedere nacht doorbrengen onder de sterrenhemel
Eerlijk gezegd vind ik het niet zo fijn om regels te verbreken. Stiekem ben ik daar veel te braaf voor. Ik zou het heel traumatisch vinden om betrapt te worden tijdens het illegaal kamperen. Ik kies daarom voor optie twee. Ik word liever een nacht nat geregend, haha.
Jouw favoriete ijsjessmaak is nergens meer verkrijgbaar OF Je mag de hele zomer geen zoetigheid meer
In de zomermaanden kan ik intens genieten van citroenijs. Ik zou het heel rot vinden als deze smaak van de markt verdwijnt. Sterker nog: dat zou mijn grootste nachtmerrie zijn! Ik sla dus alle zoetigheid met plezier af.
Iedere zomer hoor je altijd 'Op een onbewoond eiland' van Kinderen voor Kinderen in jouw hoofd OF Bij het horen van muziek begin je onuitstaanbaar te huilen
Wat een dilemma, jeetje! Ik zou het heel rot vinden als ik elke zomer een vervelend kinderliedje in mijn hoofd heb. Toch lijkt het mij een beter idee dan wanneer ik altijd moet huilen bij het horen van muziek. Gelukkig ken ik 'Op een onbewoond eiland' niet zo goed en kan ik maar twee zinnen opdreunen. Dat maakt de keuze alweer wat makkelijker!
Deze moeilijke dilemma's werden overigens verzonnen door Renske. Met dat gezegd vind ik het wel leuk om jullie even een dilemma aan voor te schotelen. Wat zouden jullie kiezen: Jouw diner bestaat alleen nog maar uit homemade pastasalade's OF Jouw diner bestaat alleen nog maar uit barbecueën?
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
- Vers gemaaid gras
- Een reiger die vlak over mij heen vloog (wat zijn die vogels groot!)
- Het voorbereiden van mijn vakantie naar Londen
- De finale van Breaking Bad
- De eerste aflevering van Better Call Saul
- Een bezoekje aan het Rijksmuseum
- Een boekencadeautje van mijn vader: de complete collectie van Roald Dahl
- Het nummer 'Blue Jean' van David Bowie
- Wachten bij de bushalte terwijl de zon schijnt
- Mijn nieuwe sokken van de Primark
- Het hondje van mijn oom die bij ons mocht logeren
- Baby eendjes die steeds groter worden
- Het geritsel van blaadjes in de bomen
- Genieten van een heerlijke buitenlucht midden in de nacht
- De weersvoorspellingen van aankomende week
- Het zoeken van stockbeelden; soms zo inspirerend (zie afbeelding hierboven)!
- Een lief kaartje van mijn opa
- Een goede eyeliner
- Lavendel!
- Overheerlijke kersen
- Het doorbladeren van de Flow
- Cadeautjes kopen voor mijn beste vriendin
- De lichtval op bomen in de avonduurtjes
- Historische steden
- Smoothies drinken
- Het geritsel van blaadjes in de bomen
- Genieten van een heerlijke buitenlucht midden in de nacht
- De weersvoorspellingen van aankomende week
- Het zoeken van stockbeelden; soms zo inspirerend (zie afbeelding hierboven)!
- Een lief kaartje van mijn opa
- Een goede eyeliner
- Lavendel!
- Overheerlijke kersen
- Het doorbladeren van de Flow
- Cadeautjes kopen voor mijn beste vriendin
- De lichtval op bomen in de avonduurtjes
- Historische steden
- Smoothies drinken
Waar werden jullie vrolijk van de afgelopen week?
Wat ben ik toch blij met de uitvinding van Netflix! Mijn liefde voor series is daardoor alleen maar verder aangewakkerd. Met de start van de zomervakantie lijkt het mij daarom een mooi moment om mijn favoriete series eens op een rijtje te zetten. Voor vandaag heb ik vijf series uitgekozen waarbij ik op het puntje van mijn stoel zat.
Sherlock
Ruim honderd jaar geleden verschenen de eerste boeken over privédetective Sherlock Holmes. De verhalen zijn nu nog steeds een ongekend succes. In deze verfilming lossen Sherlock Holmes en zijn partner John Watson, zoals gebruikelijk, de meest ingewikkelde moorden op. Toch is de setting wel anders dan het oorspronkelijke verhaal: deze serie speelt zich namelijk af in de tegenwoordige tijd.
Drie jaar geleden keek ik de eerste paar afleveringen van deze bloedstollende serie. Ik was vrijwel meteen verkocht. Sindsdien heb ik alle afleveringen minstens dertig keer gezien, waardoor ik alleen maar meer van deze serie ben gaan houden. De dialogen zijn scherp, intelligent en bijzonder grappig. Helaas komt deze serie niet zo vaak op de televisie, omdat acteurs Benedict Cumberbatch en Martin Freeman het ontzettend druk hebben met andere projecten. Meestal verschijnen er ook maar drie afleveringen per seizoen.
Luther
Agent John Luther (Idris Elba) heeft een scherp inzicht en kan zich daardoor makkelijk verplaatsen in de denkwijze van levensgevaarlijke criminelen. Met deze kwaliteiten probeert hij dan ook de grootste moordenaars achter slot en grendel te krijgen. Zijn eigenzinnige aanpak zorgt ervoor dat hij regelmatig in de problemen komt.
Luther is één van de meest spannende series die ik ooit heb gekeken. Er is ontzettend veel tijd en aandacht gestoken in de uitwerking van de afleveringen. Vooral de moordzaken zijn ontzettend gedetailleerd. Helaas is de keerzijde dat sommige personages erg oppervlakkig blijven. Het draait vooral om Luther. Na drie seizoenen stelt dit me soms een beetje teleur. Misschien wordt het beter in het vierde (en voor nu het laatste) seizoen, maar dat waag ik te betwijfelen.
Agent John Luther (Idris Elba) heeft een scherp inzicht en kan zich daardoor makkelijk verplaatsen in de denkwijze van levensgevaarlijke criminelen. Met deze kwaliteiten probeert hij dan ook de grootste moordenaars achter slot en grendel te krijgen. Zijn eigenzinnige aanpak zorgt ervoor dat hij regelmatig in de problemen komt.
Luther is één van de meest spannende series die ik ooit heb gekeken. Er is ontzettend veel tijd en aandacht gestoken in de uitwerking van de afleveringen. Vooral de moordzaken zijn ontzettend gedetailleerd. Helaas is de keerzijde dat sommige personages erg oppervlakkig blijven. Het draait vooral om Luther. Na drie seizoenen stelt dit me soms een beetje teleur. Misschien wordt het beter in het vierde (en voor nu het laatste) seizoen, maar dat waag ik te betwijfelen.
Daredevil
Marvel bracht ruim een jaar geleden een nieuwe serie op de markt: Daredevil. In deze serie staat advocaat Matt Murdock centraal. Door een verschrikkelijk ongeluk is hij op jonge leeftijd zijn zicht verloren. Tevens zorgde deze gebeurtenis ervoor dat zijn zintuigen meer werden versterkt. Deze 'superkrachten' gebruikt hij om het kwaad te bestrijden.
Marvel producties hebben vrijwel altijd een warme ondertoon. Gelukkig is dat bij Daredevil absoluut niet het geval. Eindelijk wordt eens de keiharde realiteit neer gezet. De setting is niet alleen duister, maar ook grimmig en somber. Matt Murdock voert een harde strijd tegen criminaliteit en dat mag gezien worden. De afleveringen worden daarom ook regelmatig gevuld met heftige vechtpartijen. Soms moet ik daar even bij slikken, omdat het resulteert in behoorlijk bloederige beelden. Desondanks vind ik de choreografie prachtig (in tegenstelling tot soort gelijke series). Nog een groot pluspunt vind ik dat de 'krachten' van Matt Murdock niet breed worden uitgemeten.
Breaking Bad
Scheikundedocent Walter White is net vijftig jaar geworden als er longkanker bij hem wordt geconstateerd. Hij realiseert zich algauw dat hij zijn familie met niets achterlaat en besluit daarom zijn leven drastisch te veranderen. Algauw raakt hij in contact met ex-student en drugsdealer Jesse Pinkman. Samen besluiten ze het beruchte methamfetamine te produceren. Ondertussen moet Walter ervoor zorgen dat hij niet te veel opvalt bij zwager en agent Hank Schrader.
Ik had nooit verwacht dat Breaking Bad mij zou aanspreken. Bij het kijken van de eerste aflevering wilde ik op meerdere momenten afhaken. Ik ben toen met lichtelijke tegenzin verder gaan kijken. Ik hoopte erop dat het verhaal me toch zou gaan fascineren. Na een paar afleveringen was ik nog steeds niet verkocht. Uiteindelijk kwam de ommekeer en sindsdien zat ik aan mijn beeldscherm gekluisterd. Ik had er vooral problemen mee dat de afleveringen soms traag op gang komen. Daardoor lijken vijftig minuten een eeuwigheid te duren. Toch is dit alleen maar bevorderlijk voor het verhaal. Over deze serie kan ik lang door praten, maar eigenlijk moet je er gewoon naar kijken. Je mond zal meerdere keren open vallen van verbazing!
Dexter
Dexter Morgan, forensisch expert en seriemoordenaar, neemt graag het recht in eigen handen om criminelen uit de weg te ruimen. Hiermee probeert hij zijn moordlust zoveel mogelijk te beperken. Toch merkt Dexter dat het steeds moeilijker wordt om zijn geheime leventje verborgen te houden. Lukt het Dexter om iedereen een stap voor te blijven?
Na seizoen zeven ben ik nooit verder gaan kijken naar Dexter. Dat is misschien maar goed ook, want het laatste seizoen werd niet goed ontvangen. Toch kan het geen kwaad om de eerste paar seizoenen van Dexter te kijken. Het bijzonder gruwelijke verhaallijn wordt namelijk subliem uitgewerkt. Ik verbaas me daar nog steeds over.
Welke tv-series vinden jullie zenuwslopend spannend?
Marvel bracht ruim een jaar geleden een nieuwe serie op de markt: Daredevil. In deze serie staat advocaat Matt Murdock centraal. Door een verschrikkelijk ongeluk is hij op jonge leeftijd zijn zicht verloren. Tevens zorgde deze gebeurtenis ervoor dat zijn zintuigen meer werden versterkt. Deze 'superkrachten' gebruikt hij om het kwaad te bestrijden.
Marvel producties hebben vrijwel altijd een warme ondertoon. Gelukkig is dat bij Daredevil absoluut niet het geval. Eindelijk wordt eens de keiharde realiteit neer gezet. De setting is niet alleen duister, maar ook grimmig en somber. Matt Murdock voert een harde strijd tegen criminaliteit en dat mag gezien worden. De afleveringen worden daarom ook regelmatig gevuld met heftige vechtpartijen. Soms moet ik daar even bij slikken, omdat het resulteert in behoorlijk bloederige beelden. Desondanks vind ik de choreografie prachtig (in tegenstelling tot soort gelijke series). Nog een groot pluspunt vind ik dat de 'krachten' van Matt Murdock niet breed worden uitgemeten.
Breaking Bad
Scheikundedocent Walter White is net vijftig jaar geworden als er longkanker bij hem wordt geconstateerd. Hij realiseert zich algauw dat hij zijn familie met niets achterlaat en besluit daarom zijn leven drastisch te veranderen. Algauw raakt hij in contact met ex-student en drugsdealer Jesse Pinkman. Samen besluiten ze het beruchte methamfetamine te produceren. Ondertussen moet Walter ervoor zorgen dat hij niet te veel opvalt bij zwager en agent Hank Schrader.
Ik had nooit verwacht dat Breaking Bad mij zou aanspreken. Bij het kijken van de eerste aflevering wilde ik op meerdere momenten afhaken. Ik ben toen met lichtelijke tegenzin verder gaan kijken. Ik hoopte erop dat het verhaal me toch zou gaan fascineren. Na een paar afleveringen was ik nog steeds niet verkocht. Uiteindelijk kwam de ommekeer en sindsdien zat ik aan mijn beeldscherm gekluisterd. Ik had er vooral problemen mee dat de afleveringen soms traag op gang komen. Daardoor lijken vijftig minuten een eeuwigheid te duren. Toch is dit alleen maar bevorderlijk voor het verhaal. Over deze serie kan ik lang door praten, maar eigenlijk moet je er gewoon naar kijken. Je mond zal meerdere keren open vallen van verbazing!
Dexter Morgan, forensisch expert en seriemoordenaar, neemt graag het recht in eigen handen om criminelen uit de weg te ruimen. Hiermee probeert hij zijn moordlust zoveel mogelijk te beperken. Toch merkt Dexter dat het steeds moeilijker wordt om zijn geheime leventje verborgen te houden. Lukt het Dexter om iedereen een stap voor te blijven?
Na seizoen zeven ben ik nooit verder gaan kijken naar Dexter. Dat is misschien maar goed ook, want het laatste seizoen werd niet goed ontvangen. Toch kan het geen kwaad om de eerste paar seizoenen van Dexter te kijken. Het bijzonder gruwelijke verhaallijn wordt namelijk subliem uitgewerkt. Ik verbaas me daar nog steeds over.
Welke tv-series vinden jullie zenuwslopend spannend?
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Ruim vier weken geleden heb ik dit artikel in het leven geroepen. Algauw merkte ik dat het moeilijk vond om het artikel te vullen met leuke verhalen. Daarom heb ik besloten om dit artikel te vervangen voor een ander rubriek waar ik met meer plezier aan werk. Alles moeten we een keer geprobeerd hebben, toch? Voor nu dus nog één keer mijn wekelijkse avonturen.
Plannen voor mijn vakantie
Deze week heb ik het ontzettend druk gehad met het plannen van mijn vakantie. Over een ruime week is het namelijk zover! Stiekem begin ik er nu ook ontzettend veel zin in te krijgen. Hier en daar heb ik al een aantal handige dingetjes gekocht voor mijn vakantie, zoals een reisdagboek. Daarin wil ik graag al mijn belevenissen gaat noteren. Dat is een best wel grote uitdaging, want ik vergeet mijn avonturen altijd bij te houden als ik op reis ben.
Op naar het Rijksmuseum!
Al jaren stond dit museum op mijn verlanglijstje. Als groot kunstliefhebster vind ik het zelfs bijna schandalig dat ik er nooit eerder ben geweest. Gelukkig kwam daar woensdag eindelijk verandering in. Uren heb ik doorgebracht in dit prachtige museum. Ik sprong zelfs een gat in de lucht toen ik Van Gogh tegen kwam, want hij is al jaren mijn favoriete schilder. Verder was ik ook diep onder de indruk van het werk van Johannes Vermeer, Rembrandt van Rijn en Isaac Israels. Het enige minpuntje? Sommige schilderijen waren niet mooi belicht.
Update over Breekjaar
Eerder schreef ik al over de kennismakingsdag bij Breekjaar [x]. Laatst volgde er een gesprek om te kijken of ik mee kan doen aan hun tien maanden programma. Dit gesprek was gelukkig erg positief en ze lieten me vrijwel meteen weten dat ik hartstikke welkom ben bij Breekjaar. Ik ga nu kijken of het haalbaar is om aan Breekjaar mee te doen. De kosten moet ik namelijk zelf gaan betalen. Dat betekent dat ik eerst de zekerheid moet hebben van een baan. Dit verhaal wordt dus vervolgd!
Hoe was jullie week tot nu toe?
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Al dagen probeer ik teksten te schrijven voor een nieuw artikel, maar telkens moet ik het vroegtijdig opgeven door andere bezigheden. Blijkbaar zit er ontzettend veel tijd in het voorbereiden van een vakantie naar Londen ;-)! Ik ga proberen om zo snel mogelijk (einde van deze week of begin volgende week) een artikel te plaatsen, maar eerst wil ik ervoor zorgen dat ik binnenkort met een ontspannen gevoel op vakantie kan gaan. Nu loopt mijn hoofd namelijk over!
Gaan jullie binnenkort op vakantie en herkennen jullie misschien ook de stress die daar bij komt kijken? Let me know!
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Laatst realiseerde ik me dat ik al ruim zes jaar geen vlees meer eet. Nog steeds voel ik me gelukkig bij de keuze die ik toen heb gemaakt. Toch is het niet altijd even makkelijk om te leven als vegetariër. Mensen hebben bijvoorbeeld altijd een oordeel klaar liggen en vinden het (vrijwel) altijd nodig om je te onderwerpen aan een brandend vragenvuur. Vooral als ze er ook nog achter komen dat je met regelmaat vis eet. Er is weinig begrip voor deze moeilijke keuze en dat vind ik best spijtig. Bij vegetarisch eten komt namelijk een hoop kijken. Daarom deel ik graag mijn ervaringen wat betreft dit onderwerp.
Ongeveer zeven jaar geleden kreeg ik in de gaten hoe dieren werden gehouden voor de menselijke consumptie. Met tranen in mijn ogen keek ik naar vogels die op elkaar gepropt zaten in een te klein hokje. Ronduit verschrikkelijk! Deze afbeeldingen hebben hierna weken door mijn hoofd gespookt. Het was dan ook niet zo vreemd dat ik uiteindelijk besloot te stoppen met het eten van dieren. Achteraf gezien had ik me daar iets beter in moeten verdiepen.
Het missen van belangrijke voedingsstoffen
Voor vegetariërs is het ontzettend belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. In vlees zitten namelijk allerlei vitamines en mineralen die niet mogen ontbreken uit ons normale voedingspatroon. Bij een te kort aan deze voedingsstoffen wordt bijvoorbeeld ons immuunsysteem een stuk zwakker. Het gevolg is dat het lichaam meer vatbaar wordt voor virussen. Daar had ik zelf nooit bij stil gestaan. Pas na vier jaar werd ik me meer bewust van mijn gezondheid. Die was namelijk waardeloos! Ik was doorlopend verkouden en ik werd vaak te grazen genomen door de griep. Daarnaast had ik het altijd koud en liep ik nog te bibberen op een zomerse dag.
Verder gaan als pescotariër
Om mijn weerstand op te bouwen besloot ik, met pijn in mijn hart, weer vis te gaan eten. Vis is namelijk rijk aan voedingsstoffen die een vegetariër (over het algemeen) misloopt. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de Omega 3 of de vitamine B12. Toch heb ik veel moeite gehad met deze beslissing. Vissen worden vaak gekweekt en leven daardoor onder gelijke omstandigheden als de dieren in de bio-industrie. Uiteindelijk heb ik me daar overheen moeten zetten om te denken aan mijn gezondheid. Met veel tegenzin nam ik toen de eerste happen uit een broodje gerookte zalm. Na afloop voelde ik me daar ontzettend rot over.
Tegenwoordig probeer ik niet te veel over dit onderwerp na te denken. Ik vind het heel vervelend om dieren te moeten eten, maar toch blijf ik het wel doen. Door het eten van vis voel ik me namelijk stukken gezonder.
Nog een aantal aandachtspunten
Na zes jaar moet ik er nog steeds op toezien dat ik genoeg voedingsstoffen binnen krijg. Zo kan ik snel een te kort aan calcium, eiwitten en ijzer oplopen (naast de boven genoemde voedingsstoffen). Vegetariër zijn vraagt dus om behoorlijk wat tijd en aandacht. Er zitten een hoop voor- en nadelen aan. Gelukkig wordt vegetarisch leven steeds makkelijker doordat de maatschappij er steeds bewuster mee omgaat. Zo zijn er tegenwoordig veel vleesvervangers op de markt die de gevraagde voedingsstoffen bevatten. Een paar jaar geleden was dat nog zeldzaam. Verder probeer ik zoveel mogelijk zuivelproducten te nuttigen (zoals kaas en kwark), evenals groenten en fruit. Noten eet ik ook met enige regelmaat, omdat deze ook allerlei gezonde voedingsstoffen bevatten.
'Vind je het erg als ik vlees eet?'
Er zijn tal van opmerkingen waar ik doodmoe van kan worden (waaronder ook de bovenstaande opmerking). Ik merk dat ik er steeds minder trek in krijg om mezelf te verdedigen. Het onderwerp kap ik daardoor vrij snel af. Dat vind ik zonde, want ik word er juist gelukkig van om vegetarisch te leven. Vandaar ook het besluit om hier een artikel over te schrijven.
Jullie mogen hier gerust vertellen waarom je wel of geen vegetariër wilt zijn. Wees ook niet bang om vragen te stellen!
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Laatst stroomde de laatste druppel over het bekende emmertje. Ik realiseerde me opeens dat ik mijn ergste vijand ben. Sindsdien ben ik bezig met het verbeteren van mijn leven. Ik probeer nu een paar stappen terug te zetten op de momenten dat ik me ergens naar over maak. Dat doe ik als volgt:
- Relativeren
Ik probeer altijd mijn gedachten te relativeren. Dat doe ik door te praten met mijn vrienden of familie. Zij leren mij om bepaalde situaties vanuit een ander perspectief te benaderen. Daardoor word ik vaak al een stuk rustiger.
- Hoofd leeg maken
Mijn hoofd is negen van de tien keer een chaos. Het is dan ook niet zo vreemd dat ik me over van alles zorgen begin te maken. Ik heb namelijk geen overzicht meer. Daarom probeer ik tegenwoordig zoveel mogelijk overzicht te creëren. Dat doe ik met behulp van lijstjes, zodat ik dingen kan afstrepen als ik ze gedaan heb. - Loslaten
Helaas kunnen we bepaalde situaties niet veranderen. Ik probeer dat te accepteren, omdat ik mezelf anders helemaal gek maak met zorgen. Sindsdien maak ik dus ook het beste van de situatie. Niet alleen probeer ik zoveel mogelijk te lachen, maar ook probeer ik de voordelen van de situatie in te zien. - Rustiger aan doen
Het kan geen kwaad om eens een paar stappen terug te zetten. Daarmee kom je later weer een stuk verder vooruit! Ik bouw daarom altijd een aantal rust momenten in als ik me rot voel. Dat doe ik bijvoorbeeld door langer te slapen of door langer te douchen. Ik kan me daardoor al veel beter ontspannen. Ik zie minder troebel en ik durf de wereld weer aan. - Afleiding zoeken
Ik probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken als ik me zorgen maak. Dat helpt mij namelijk enorm! Meestal duik ik even weg in een goed boek of kijk ik naar een aflevering van mijn favoriete serie. Doe vooral iets dat aansluit op jouw favoriete bezigheden. Ik voel me altijd een stuk beter na afloop.
Ik hoop dat ik jullie hiermee verder heb kunnen helpen! Hebben jullie tips om meer ontspannen door het leven te gaan?
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Allereerst wil ik graag van deze gelegenheid gebruik maken om jullie te bedanken voor alle lieve felicitaties en verjaardagswensen. Mijn verjaardag was zo ontzettend leuk! Ik ben er nog steeds van aan het nagenieten. In dit artikel staat mijn verjaardag centraal, want ik heb echt ontzettend veel te vertellen.
Voor mijn verjaardag hadden mijn vrienden allemaal activiteiten ingepland als verrassing. Ik had dus geen idee wat ik ervan moest verwachten. Vlak na het middag uur spraken we af om de winkelstraten in te duiken. Ik kocht een paar kleine spullen, zoals een nieuw notitieboekje (reisdagboek voor mijn vakantie in Londen) en theekruiden voor ijsthee. Daarna namen we heel even plaats op een terras, omdat we nog wat tijd moesten vullen voor de eerste verrassing. Net op tijd, want een paar minuten later begon het te regenen. De donkere wolken trokken (gelukkig) vrij snel weer weg, waardoor wij weer verder konden gaan met onze plannen.
De eerste verrassing was...
...Een high tea! Nooit eerder ben ik verrast met zo iets leuks. Heel de middag heb ik kunnen genieten van de meest bijzondere theesmaken. Zo lekker! Daarnaast kregen we kleine broodjes aangeboden, evenals wat zoetigheid. Ik kreeg niet alles op, maar dat vond ik helemaal niet erg. Het was zo leuk om te genieten van elkaars gezelschap onder het genot van (heel veel) kopjes thee.
De tweede verrassing was...
...Uiteten gaan bij een visrestaurant! Gelukkig zaten er een aantal uurtjes tussen de high tea en het avondeten, want ik had anders geen hap op gekregen. We begonnen de maaltijd met wat brood, een vissalade en limoenboter. Daarna kozen wij allemaal voor dezelfde maaltijd, namelijk fish and chips. Natuurlijk is dat niet te vergelijken met de Engelse variant, maar ik vond het alsnog overheerlijk! We kregen huisgemaakte patat, vis en salade gewikkeld in een bepaald soort papier. Ik kreeg opeens heel veel zin in Londen...Heel vreemd.
...Een high tea! Nooit eerder ben ik verrast met zo iets leuks. Heel de middag heb ik kunnen genieten van de meest bijzondere theesmaken. Zo lekker! Daarnaast kregen we kleine broodjes aangeboden, evenals wat zoetigheid. Ik kreeg niet alles op, maar dat vond ik helemaal niet erg. Het was zo leuk om te genieten van elkaars gezelschap onder het genot van (heel veel) kopjes thee.
De tweede verrassing was...
...Uiteten gaan bij een visrestaurant! Gelukkig zaten er een aantal uurtjes tussen de high tea en het avondeten, want ik had anders geen hap op gekregen. We begonnen de maaltijd met wat brood, een vissalade en limoenboter. Daarna kozen wij allemaal voor dezelfde maaltijd, namelijk fish and chips. Natuurlijk is dat niet te vergelijken met de Engelse variant, maar ik vond het alsnog overheerlijk! We kregen huisgemaakte patat, vis en salade gewikkeld in een bepaald soort papier. Ik kreeg opeens heel veel zin in Londen...Heel vreemd.
De derde verrassing was...
...De Engelstalige Finding Dory! Bijna dertien jaar lang heb ik gewacht op het vervolg van de eerste film. Ik was gelukkig niet de enige, want heel de zaal zat vol met leeftijdsgenoten. Dat bewijst maar eens hoe leuk kinderfilms kunnen zijn! Ik vond de film ontzettend leuk en ik zou zo een tweede keer gaan (ondanks een paar schoonheidsfoutjes). In Finding Dory gaat Dory opzoek naar haar ouders en dat zorgt natuurlijk weer voor een hoop problemen. Daarnaast worden weer een aantal nieuwe personages geïntroduceerd, zoals octopus Hank en walvis Destiny. Deze personages hebben allebei weer hun eigen problemen. Zo mist Hank één tentakel en kan Destiny heel slecht zien. Dat vond ik leuke toevoegingen aan zo'n merkwaardig verhaal. Kortom: een film voor jong en oud!
Dit waren de hoogtepunten van mijn verjaardag. Deze week vier ik nog een verjaardag van iemand anders en ga ik op gesprek bij Breekjaar. We zullen zien hoe dat allemaal gaat aflopen!
Wat gaan jullie doen deze week?
...De Engelstalige Finding Dory! Bijna dertien jaar lang heb ik gewacht op het vervolg van de eerste film. Ik was gelukkig niet de enige, want heel de zaal zat vol met leeftijdsgenoten. Dat bewijst maar eens hoe leuk kinderfilms kunnen zijn! Ik vond de film ontzettend leuk en ik zou zo een tweede keer gaan (ondanks een paar schoonheidsfoutjes). In Finding Dory gaat Dory opzoek naar haar ouders en dat zorgt natuurlijk weer voor een hoop problemen. Daarnaast worden weer een aantal nieuwe personages geïntroduceerd, zoals octopus Hank en walvis Destiny. Deze personages hebben allebei weer hun eigen problemen. Zo mist Hank één tentakel en kan Destiny heel slecht zien. Dat vond ik leuke toevoegingen aan zo'n merkwaardig verhaal. Kortom: een film voor jong en oud!
Dit waren de hoogtepunten van mijn verjaardag. Deze week vier ik nog een verjaardag van iemand anders en ga ik op gesprek bij Breekjaar. We zullen zien hoe dat allemaal gaat aflopen!
Wat gaan jullie doen deze week?
De bovenstaande foto heb ik niet zelf gemaakt.
Vanaf vandaag mag ik mezelf tweeëntwintig jaartjes jong noemen! Ik heb geen idee wat me allemaal te wachten staat (behalve dan een regenbui hier en daar), maar ik laat me graag verrassen. Mijn vrienden nemen me ergens mee naar toe en stiekem hoop ik dat heel even mijn jeugd mag herbeleven met Finding Dory. Kleine meisjes worden nooit écht groot, toch? Afijn, ik ga proberen om niet te veel op de zaken vooruit te lopen. Ik vind het namelijk al super leuk dat mijn vrienden naar mijn woonplaats reizen om mijn verjaardag te vieren!
Maar wat gaat de tijd snel voorbij! Jeetje, tweeëntwintig alweer. Nog heel even en dan begin ik me oud te voelen. Het lijkt wel de dag van gisteren dat ik (op mijn verjaardag) afscheid nam van mijn eerste stagebedrijf. Nu, twaalf maanden en één dag later (schrikkeljaar), heb ik mijn tweede stageperiode afgerond en mijn diploma op zak. Nu moet ik alleen nog even verzinnen hoe ik invulling ga geven aan mijn tussenjaar. Dat belooft een groot avontuur te worden! Voor nu ga ik het houden bij het avontuur van vandaag. Ik wens jullie allemaal een waanzinnig leuke dag toe met veel liefde, geluk en blijdschap!